SAUNA A PÁRA

Nejen po cvičení, ale i jen tak pro uvolnění, relaxaci i zábavu, můžete navštívit naši saunu nebo páru. Blahodárné účinky těchto procedur jsou neoddiskutovatelné. A nejen v zimním období. Kdykoliv se Vám zachce jít se prohřát, přijďte. Nevadí, že jdete zrovnajen náhodou kolem. Všechno potřebné pro příjemné saunování Vám rádi zapůjčíme.

Otevírací doba sauna, pára:

Po - Pá   8:00 - 21:00
So - Ne 10:00 - 20:00

 

Saunovací desatero:

  1. V prostorách sauny nekuřte!
  2. V šatně odložte vše – vezměte si sebou pouze mycí potřeby a trepky!
  3. Před vstupem do potírny se umyjte mýdlem.
  4. Proti prochlazení nohou je důležité mít přezůvky.
  5. Před každým vstupem do potírny setřete vodu z povrchu těla.
  6. Do potní místnosti si vezměte ručník.
  7. Při pocení si masírujte povrch těla kartáčem.
  8. Při dokonalém prohřátí pot omyjte pod sprchou a ochlaďte se v bazénu – i hlavu, nebo alespoň zátylek. Při pocitu teplo – chlad, opakujte alespoň třikrát.
  9. Po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou – již bez mýdla.
  10. V odpočívárně zůstaňte alespoň půl hodiny. Dopřejte si lehké jídlo, limonádu, kávu, něco slaného

 

 

 

VKontakte
powered by social2s

Please publish modules in offcanvas position.

iv>